Injuryaralanmak, kesel ýa-da hereket meselesi ýüze çykanda, dogry kömekçi enjamyň bolmagy garaşsyzlyk we durmuş derejesi üçin dünýäni üýtgedip biler.Iň ýaýran wariantlaryň ikisi taýaklar we gezelençler, ýöne haýsysy hakykatdanam aňsat?Her biri bilen üns bermeli oňaýly we erbet taraplary bar.
Kemçeleraýaklaryňyz üçin dürli derejedäki agyrlygy ýeňilleşdirýän wagtyňyz elleriňizi erkin saklamaga mümkinçilik berýär.Bu, pyýada ýöreýänler bilen zerur üýtgeşiklik bilen deňeşdirilende has tebigy hereketi ösdürýär.Kemçeler iň az ýer tutýar, ulaglar ýa-da kiçi kwartiralar ýaly berk otaglarda artykmaçlyk.Muňa garamazdan, taýaklar bedeniň ýokary güýjüni talap edýär we wagtyň geçmegi bilen içerki oňaýsyzlyga ýa-da çaýkanyp biler.
Pyýada ýöreýänlerköplenç has durnukly we has ygtybarly warianty, esasanam özeninde we aýaklarynda deňagramlylygy ýa-da gowşaklygy bolanlar üçin.Wither bilen köp sanly aragatnaşyk nokatlary ýykylmak töwekgelçiligini ep-esli azaldýan berk goldaw binýadyny üpjün edýär.Tigirli ýa-da lyisaly gezelenç edýänler has uzak aralyklary dolandyrmagy aňsatlaşdyryp bilerler.Emma elleriňizi çäklendirýärler, daşamak kyn bolup biler we içerde gezmek üçin has köp ýer talap edip biler.
Fiziki ukyp nukdaýnazaryndan, taýaklar ýokarky bedeniňize has köp kynçylyk döredýärgezelenç edýänlerýadrosyňyzdan we aýaklaryňyzdan has köp zat talap ediň.Staramaz çydamlylyk ýa-da çäkli gol / tutmak güýji taýaklary aradan aýyryp biler.Pyýada ýöränler bedeniň ýokary islegini az goýsa-da, her ädim bilen agramyňyzy götermek üçin aýak güýji gerek.
Basgançaklar, deňsiz ýerler ýa-da rampalaryň ýoklugy ýaly daşky gurşaw faktorlary taýaklary ýa-da pyýada ýörelgeleri ulanmak kynlaşdyryp biler.Köp päsgelçilikli ýapyk boşluklar, has kiçi profil bilen has aňsat bolup biler.Mostlyöne esasan açyk, tekiz ýerler bar bolsa, gezelenç etmek has amatly bolup biler.
Şahsy başarnyk, utgaşdyrmak we enjamlary dogry ulanmaga öwrenişmek meselesi hem bar.Hünär hünärmeni zerurlyklaryňyza baha berip we ýol görkezip biler.Köplenç dürli ýagdaýlarda taýaklaryň we pyýadalaryň kombinasiýasyny ulanmak idealdyr.
Netijede, taýak bilen gezelenç edýänleriň arasynda has aňsat saýlaw ýok.Bu özboluşly fiziki ukyplaryňyza, çäklendirmeleriňize we durmuş ýörelgeleriňizi kanagatlandyrýar.Ilki bilen howpsuzlygy ileri tutuň, zatlary haýal ediň we zerur bolanda kömek soramakdan gorkmaň.
Iş wagty: Mart-06-2024