Taýakdan has aňsatmy?

Şikes, kesel ýa-da hereketsizlik ýüze çykanda keselleýin hereket edýän mesele ýüze çykanda, hakyky kömekçi enjam garaşsyzlyk we durmuşyň hili üçin tapawut döredip biler. Iň köp ýaýran wariantlaryň ikisi taýaklar we gezelençlerdir, ýöne haýsysy hakykatdanam aňsat saýlaw? Her biri bilen göz öňünde tutmak üçin has köp zat bar.

TaýaklarAýaklaryňyz üçin aýlanyp ýören horlanmak derejesinden üýtgeýän derejelere üýtgese, elleriňizi erkin saklamaga mümkinçilik beriň. Bu, gezelençler bilen berk dowamly ýöriş ýöreýänleri bilen deňeşdirilende has köp tebigy hereketi öňe sürýär. Erkekler, şeýle hem minimal giňişlik, ulag ýa-da ownuk kwartiralar ýaly berk kwartallarda artykmaç ýerleri öz içine alýar. Şeýle-de bolsa, taýaklar möhüm ýokary beden güýji talap edýär we wagtyň geçmegi bilen ötünç soramaga ýa-da kafesine sebäp bolup biler.

Gezelenç edýänçelerköplenç has durnukly we durnukly wariantdyr, esasanam özen we aýaklarda deňagramlylyk ýa-da gowşaklyk meseleleri üçin. At bilen bir aragatnaşyk nokady, güýz töwekgelçiliginiň güýçli töwekgelçilige ep-esli goldawyň berk bazasyny üpjün edýär. Tigirli ýa-da lyisaly gezelençler olary has uzak aralyklary edenligi aňsatlaşdyryp biler. Emma olaryň elleriňizi çäklendirýärler, ulag daşamak kyn bolup biler we içersoňy ýerlere geçmek üçin has köp ýer talap edip biler.

Fiziki ukypdan kontrabanda nukdaýnazaryndan, taýaklar ýokarky bedeniňize has süzgüne gaýnadýarlargezelenç edýänçelerözeriňizden we aýaklaryňyzdan has köp talap ediň. Garyp mündi ýa-da çäkli gol / tutmak güýji çukurlary dolandyryp biler. Pyýada ýörelgesi az beden islegi az bolsa, her ädim bilen agramyňyzy götermek üçin aýak güýji gerek.

Daşky gurşaw faktorlary, deň däl ýer ýa-da rampalaryň bolmazlygy gaty kyn ýa-da gezelenç etmezden has çylşyrymly ýa-da gezelenç edip biler. Kostýumlaryň köpüsiniň kesilen kükürtleri bilen ýapyk boşluklar has aňsat bolup biler. Emma esasan açyk, tekiz ýerleriňiz bar bolsa, pyýada ýöräp bolardy.

Şahsy ukyby bolan, utgaşdyrmak we ýönekeý enjamlary dogry ulanmaga öwrenişmek üçin öwrenişmek hem bar. Hünär terapewt zerurlyklaryňyza baha berip, ýol görkezmäge mümkinçilik döredip biler. Köplenç dürli ýagdaýlar üçin taýaklaryň we gezelençleriň utgaşmasyny ulanmak idealdyr.

Netijede, taýaklaryň we gezelençleriň arasynda hiç hili takyk aňsat saýlama ýok. Aýratyn fiziki taýdan başarnyklaryňyza, çäklendirmeleriňize we belli ýaşaýyş durmuşyňyzy ýerleşdirýän özboluşly fiziki taýdan ýerleşýär we aýratyn ýaşaýyş durmuşyna ýetýänleriňizi ýerleşdiriň. Ilki bilen howpsuzlygy ileri tutuň, zatlary haýal alyň we zerur bolanda kömek soramakdan gorkmaň.