Güneşli günden daşary hereket etmekden daşarda daşarda daşary çykyp, daşarda, daşaryk çykyp, dynç alan bolsaňyz, dynç almagyňy has az bolar. Hemmämize durmuşymyzda gezelenç etmek üçin haýsydyr bir goldaw gerek wagty, ahyrky netijede gelmez. Pyýada taýakynyň, hemişe jaýyň ýa-da jaýyň töwereginde gezmegi meýilleşdirýän bolsaňyz, hemişe kenarda ýa-da depä çykaryň, hatda daglara eltýän, onda has ösen bir zat gerek bolup biler.
Üýtgeýän goldaw berýän we dört bölüme bölünip bilinjek birleşdirýän bazadyr. Pyýada taýagyny ýere goýanyňyzda bazasy düýbüni berkiter we aýaklary gaty ýere saklar. Bu funksiýa adatça işläp düzüp biler, eger az deňsiz galýan bolsaňyz, özüňizi durnukly däl bolsaňyzam, taýagyňyzy öňe sürerler - we özüňizi durnukly etmek howpuny sizden saklanmagyny üpjün eder.
Bupyýada ýöremekdört çökdi
Bu plan taýakyna başga-da köp ownuk artykmaçlyklar bar - bu, çyrany ge Haýkamyz ýöräniňizde elçyrany çalyşyp biler. Şeýle hem, has aňsat gaplap boljak dört aýry bölüme ep-esli bukulyp biler. Süýşmeýän, dört gezek gysylan esas, süýşýän ýüzleriň geçmegine sebäp bolýar.
Käbir arassa howa we sagdyn açyk maşklardan gaça durmak üçin bahana ýok - Jianlian elmydama arkaňyz we aýaklaryňyz bar! AIDS-iň pyýada ýörelgesiz, hödürleýän ähli pyýada ýörelgelerimizi görmek üçin web sahypamyza başlaň.
Poçta wagty: NOV-17-2022
