Kemçelerwagtlaýyn ýa-da hemişelik şikesleri ýa-da aýaklaryna ýa-da aýaklaryna täsir edýän adamlar üçin goldaw we goldaw bermek üçin döredilen hereketlendiriş gurallarydyr. Garakçylar garaşsyzlygy we hereketi saklamak üçin ajaýyp kömek edip bilýän hem bolsa, nädogry ulanmak hasam şikeslere, rahatsyzlyklara we hatda heläkçiliklere sebäp bolup biler. Howpsuzlygy we netijeli peýdalanmagy üpjün etmek üçin taýak ulananyňyzda dogry tehnikalara we seresaplyklara düşünmek gaty möhümdir. Bu makalada ambulýasiýa üçin taýaklara bil baglamakdan gaça durmaly käbir umumy ýalňyşlyklar görkeziler.
Adamlaryň taýak bilen goýberýän iň möhüm ýalňyşlyklaryndan biri, olary dogry beýiklige düzedip bilmezlikdir. Gaty gysga ýa-da gaty uzyn taýaklar, elleriňize, egniňize we arkaňyza gereksiz dartgynlylygy döredip, agyrylara we şikeslere sebäp bolup biler. Iň gowusy, taýaklar dik duranda ulanyjynyň goltuklary taýaklaryň ýokarsyndan takmynan iki-üç dýuým aralygynda sazlanmalydyr. Dogry sazlamak amatly we ergonomiki pozisiýany üpjün edýär, ýadawlyk we çakdanaşa aşa töwekgelçilik edýär.
Anotherene-de köp ýaýran ýalňyşlyk basgançaklara çykmak we aşak düşmek üçin degişli usuly ulanmagy äsgermezlik etmekdir. Ulanyjylar basgançaklara çykanda has güýçli aýagy bilen, yzyndan taýaklar, soň bolsa has gowşak aýagy bilen ýolbaşçylyk etmeli. Munuň tersine, basgançakdan aşak düşende has gowşak aýak ilki gitmeli, yzyndan taýaklar, soň bolsa güýçli aýak bolmaly. Bu yzygiderliligi ýerine ýetirmezlik deňagramlylygyň ýitmegine, ýykylmak we bolup biljek şikeslere sebäp bolup biler.
Ulanylanda agyr ýa-da uly zatlary götermäge synanyşmaktaýaklargaça durmaly başga bir ýalňyşlykdyr. Kemçeler dogry goldawy we deňagramlylygy saklamak üçin iki eliňizi talap edýär, bu bolsa goşmaça zatlary ygtybarly alyp gitmegi kynlaşdyrýar. Harytlary daşamak zerur bolsa, iki eliňizi taýak üçin boş goýup, bedeniňize geýip boljak gaýyşly sumka ýa-da sumka ulanmak maslahat berilýär.
Mundan başga-da, deň däl ýa-da süýşýän ýüzlerde gezeniňizde seresap bolmaly. Kemçeler şeýle ýüzlerde aňsatlyk bilen süýşüp ýa-da durnuksyz bolup, ýykylmak we şikes ýetmek howpuny ýokarlandyryp biler. Ulanyjylar çygly ýa-da buzly ýüzlerde ýöränlerinde, şeýle hem gysgyç uçlarynyň tutulmagyna ýa-da süýşmegine sebäp bolup biljek haly ýa-da haly önümlerine goşmaça üns bermelidirler.
Netijede, ulanmazlyk möhümdirtaýaklarsaglygy goraýyş hünärmeniniň ýa-da fiziki terapewtiň dogry görkezmesi we görkezmesi bolmazdan. Kemçeleriň nädogry ulanylmagy bar bolan şikesleri güýçlendirip biler ýa-da çişikler, nerw gysylmagy ýa-da myşsalaryň dartylmagy ýaly täzelere sebäp bolup biler. Saglygy goraýyş işgärleri, ygtybarly we täsirli ulanylmagyny üpjün etmek üçin taýak laýyklygy, tehnika we howpsuzlyk çäreleri barada gymmatly maslahatlar berip bilerler.
Sözümiň ahyrynda, taýaklar bahasyna ýetip bolmajak hereketlendiriji enjam bolup biler, ýöne olary nädogry ulanmak gereksiz rahatsyzlyga, şikeslere we heläkçiliklere sebäp bolup biler. Nädogry sazlamak, basgançak nawigasiýa usullary, agyr zatlary götermek, ýerüsti şertleri äsgermezlik etmek we taýaklary dogry ýol görkezmezden ulanmak ýaly umumy ýalňyşlyklardan gaça durmak bilen, adamlar töwekgelçilikleri azaltmak we howpsuzlygyny we abadançylygyny üpjün etmek bilen bu kömekçi enjamlaryň artykmaçlyklaryny artdyryp bilerler.
Iş wagty: 26-njy mart-2024-nji ýyl
