Maýyp arabasy her bir paraplegik hassa üçin zerur ulag serişdesidir, onsuz bir santimetr ýöremek kyn, şonuň üçin her bir hassanyň ony ulanmakda öz tejribesi bolar. Maýyp arabasyny dogry ulanmak we belli bir başarnyklary özleşdirmek durmuşda özüne ideg derejesini ep-esli ýokarlandyrar. Aşakda hemmeleriň paýlaşmagy üçin niýetlenen maýyp arabasyny ulanýanlaryň şahsy tejribesi getirilýär we men onuň dostlara peýdaly bolup biljekdigine umyt edýärin.
Näsaglaryň gündelik durmuşynyň uly bölegi maýyp arabalarynda geçirilýär, şonuň üçin maýyp arabalarynyň rahatlygyna we gündelik idegine üns bermek zerurdyr. Maýyp arabasynda uzak wagtlap oturanyňyzda, ilki bilen ýakaňyzdaky rahatsyzlyk duýulýar we sizde uýuşma duýgusy döreýär, şonuň üçin oturgyç ýastygynyň gowulanmagyny göz öňünde tutmaly we iň aňsat usuly onuň üstünde ýene bir galyň ýastyk ýasamakdyr. Ýastygy ýasamak üçin awtoulag oturgyjy ýastygynyň gubkasyny ulanyp bilersiňiz (ýokary dykyzlyk we gowy elastiklik). Gubkany maýyp arabasynyň oturgyjy ýastygynyň ölçegine görä kesiň. Galyňlygy takmynan 8-10 santimetr. Ony deri ýa-da mata bilen örtmek bolýar. Gubkanyň daşyna plastik halta goýuň. Eger ol deri kurtka bolsa, ony birbada tikip bolýar we matalaryň bir ujuny aňsat aýyrmak we ýuwmak üçin fermuar bilen açyp bolýar. Bu galyň ýastyk bilen ýakaňyza düşýän basyş ep-esli azalar, bu bolsa düşek ýaralarynyň döremeginiň öňüni alyp biler. Maýyp arabasynda oturanyňyzda, beliň aşaky böleginde, esasanam belde agyry duýulýar. Nerw zeperlenmesi sebäpli psoas myşsalarynyň güýji ep-esli peselýär we ýokary wezipelerde işleýän hassalar ony hatda ýitirýärler. Şonuň üçin her bir hassada arka agyry bolar. Agyryny dogry aýyryp bilýän usul bar, ýagny beliň arka tarapyna kiçi tegelek ýassyk goýuň, onuň ululygy takmynan 30 sm, galyňlygy bolsa 15-20 sm bolup biler. Bu ýassyklygy arkanyň aşaky bölegini goldamak üçin ulanmak köp agyryny aýyrar. Isleseňiz, arka ýassyk hem goşup bilersiňiz we hassalar we dostlary ony synap görüp bilerler.
Maýyp arabalarynyň gündelik abat saklanmagy hem örän möhümdir. Gowy saklanan maýyp arabasy bize erkin we rahat hereket etmäge mümkinçilik berip biler. Eger maýyp arabasy kemçiliklere doly bolsa, onda onuň üstünde oturmak hökman oňaýsyz bolar.
Maýyp arabasyny abat saklamakda üns bermeli birnäçe zatlar bar:
1. Tormoz:Eger tormoz berk däl bolsa, ony ulanmak diňe bir amatsyz bolman, eýsem howp hem döredip biler, şonuň üçin tormoz berk bolmaly. Eger tormoz berk däl bolsa, ony yzyna sazlap we berkidiji winti berkidip bilersiňiz;
2. El çarhy:el çarhy maýyp arabasyny dolandyrmak üçin ýeke-täk enjamdyr, şonuň üçin ol yzky tekerde berk berkidilmelidir;
3. Yzky teker:yzky tekerde podşipnik üns bermeli. Maýyp arabasyny uzak wagtlap ulananyňyzdan soň, podşipnik boşalyp, yzky tekeriň silkmegine sebäp bolýar we ýöremek örän amatsyz bolýar. Şonuň üçin berkidiji gaýka yzygiderli barlanmaly we podşipnik yzygiderli çalynmaly. Ýaglamak üçin ýag ulanylýar we tekerler üflenmeli, bu diňe bir hereket üçin däl, eýsem titremegi hem azaldyp biler;
4. Kiçi tigir:Kiçi tigirli podşipnigiň hili hereketiň amatlylygy bilen hem baglanyşyklydyr, şonuň üçin podşipnigi yzygiderli arassalap, ýag çalmak hem zerurdyr;
5. Pedallar:Dürli maýyp arabalarynyň pedallary iki görnüşe bölünýär: üýtgemeýän we sazlanyp bolýan, ýöne görnüşi nähili bolsa-da, öz rahatlygyňyza görä sazlanmak has gowy.
Maýyp arabasyny ulanmakda belli bir başarnyklar bar, bu bolsa özleşdirenden soň hereketlilige uly kömek eder. Iň esasy we iň köp ulanylýan usul öňe tigirdir. Kiçijik bir gyra ýa-da basgançaga gabat geleniňizde, gaty çyksaňyz, hatda maýyp arabasyna hem zyýan ýetirip bilersiňiz. Bu wagtda diňe öňdäki tigirini galdyryp, päsgelçilikden geçmeli bolarsyňyz, şonda mesele çözüler. Tigirini öňe ilerletmegiň usuly kyn däl. El tigirini birden öňe öwürýänçä, öňdäki tigir inersiýa sebäpli galdyrylar, ýöne onuň artykmaç güýç sebäpli yza düşmeginiň öňüni almak üçin güýji gözegçilikde saklamaly.
Köplenç aşakdaky ýagdaýlar jikme-jik duş gelýär:
Päsgelçilikden geçmek:Daşary çykanymyzda, köplenç kiçijik depelere ýa-da çukurlara duş gelýäris. Öňki tekerler kiçi, şonuň üçin olara degende geçmek kyn. Bu wagtda diňe öňdäki tekerleriň geçmegi zerur. Yzky tekerleriň diametri uly, şonuň üçin geçmek aňsat.
Ýokary çykmak:Eger ol uly maýyp arabasy bolsa, agyrlyk merkezi öňe tarap bolar we ýokary çykmak has aňsat bolar. Eger maýyp arabasy kiçi bolsa, agyrlyk merkezi ortada bolar we ýokary çykanda maýyp arabasy yza tarap duýulýar, şonuň üçin ýokary çykanda biraz egilmeli ýa-da yza çekilmeli.
Maýyp arabasyny ulananda, öňki tigiri boşatmagyň tehniki hereketi bolýar, ýagny tigiri öňe sürende güýji artdyrýar, şeýdip öňki tigir galdyrylýar, agyrlyk merkezi yzky tigire düşýär we el tigiri deňagramlylygy saklamak üçin öňe-yza öwrülýär, edil tigir arabasynyň tansy ýaly. Bu hereketiň amaly ähmiýeti ýok we ony aşak düşürmek örän kyn we aňsat, şonuň üçin ony etmejek boluň. Eger synanyşmaly bolsaňyz, ony gorap biljek arkaňyzda kimdir biri bolmaly. Bu hereketiň esasy maksady, tigir öňe sürlende güýjüň ortaça bolmalydygydyr, şeýdip ol ýerinde durup, deňagramlylygy saklap biler.
Maýyp arabalaryny akylly ulanmak barada aýdylanda bolsa, biz şu ýerde durup, indiki gezek görüşeris.